Uma pesquisa recente revelou que as bactérias presentes na microbiota intestinal podem ter um papel significativo no desempenho físico e na saúde muscular. O estudo, ainda em fase preliminar, indica que esses microrganismos estão associados a melhores capacidades de contração muscular, resistência e desempenho geral, o que pode ser especialmente benéfico para a população idosa.

Conexão entre intestino e músculos

O conceito de que existe uma relação direta entre a saúde intestinal e a força muscular é reforçado por evidências científicas. O estudo identifica o chamado “eixo intestino-músculo”, onde as bactérias intestinais produzem substâncias que afetam o metabolismo e a função muscular. A bactéria Roseburia inulinivorans, em particular, demonstrou uma forte associação com aumento da força muscular tanto em humanos quanto em camundongos.

Resultados do estudo

A pesquisa foi realizada por um grupo de cientistas europeus que analisou dados de 123 participantes, incluindo jovens e idosos. O investigador principal, Borja Martinez-Tellez, da Universidade de Almería, destaca que a relação entre a microbiota e a força muscular foi observada com mais clareza em indivíduos com maior abundância de R. inulinivorans. Entre os idosos, essa bactéria mostrou estar relacionada a um aumento na força de preensão manual, enquanto os jovens se beneficiaram em exercícios como supino e leg press.

Experimentos em camundongos

Além dos humanos, os pesquisadores conduziram testes em camundongos. Após a redução da microbiota por meio de antibióticos, os animais foram divididos em grupos e suplementados com diferentes cepas bacterianas. Aqueles que receberam R. inulinivorans apresentaram um aumento de até 30% na força, corroborando os achados em humanos e indicando um potencial terapêutico promissor.

Considerações sobre tratamento

Apesar dos resultados animadores, os autores do estudo alertam que ainda são necessários mais testes para avaliar a segurança e a eficácia do uso dessas bactérias como tratamento. Eles enfatizam que o exercício físico continua sendo a principal estratégia para o ganho de força muscular e que a descoberta não deve ser considerada uma solução imediata.

Importância da saúde intestinal

O coloproctologista Danilo Munhóz reforça a conexão entre a saúde intestinal e o desempenho físico, enfatizando que um intestino saudável é fundamental para a regulação do organismo. Ele explica que uma microbiota equilibrada resulta em melhores respostas metabólicas e inflamatórias, influenciando a energia e a disposição. Cuidados simples, como uma alimentação rica em fibras e a hidratação adequada, podem favorecer esse equilíbrio e, consequentemente, o desempenho físico.